老虎机破解 打造4级硬度 老虎机破解  誓让女

  我们够硬,不仅在职场和健身房,这才是我们的核心竞争力

  要想整个晚上都做爱,这就要有很强的持久力

  动作要领

  ●有氧运动。

  要想整个晚上都做爱,欢乐水果机 医生推荐的8个爱欢乐水果机穴点;你知道几个,这就要有很强的持久力。现在你最好的办法就是做有氧运动,而且这种运动不会使你的身体变形。每星期做3次,每次20到30分钟,可以跑步、游泳、爬楼,划船。

  ●全身灵活。

  尽量使腰身变软,做一些蝴蝶似的伸展弯曲动作:背向下仰面躺在床上,双腿弯曲,脚掌放平,使脚踝对准臀部。然后,用你的手握住脚踝,上抬,双腿并拢,膝向头部顶。坚持10秒钟,重复3次。

  ●口交增强硬度。

  其实口交不仅可以让你感觉很爽,还可以这样做阴茎锻炼:收缩肌肉让小便突然停止,开始坚持三秒,接着十秒。六周之后,你一次就能坚持20秒。最后,你的小弟弟能够举着帽子勃起。
  ●控制射精。

  一个年轻的、精力充沛的男人如果想保持他的精力,一天最多射两次精液,否则,他的能量就会变得很低。按照如下步骤:首先,找到哪一块肌肉是可以控制你的尿流的,然后,绷紧这块肌肉,时间一定要短,在两次绷紧肌肉之间留出3秒钟。练习时可由少至多,直到每天200次。练习几个月之后,就会收效显著。

  ●来做karezza训练。

  练习一个叫做 karezza的技术,这要求男人进入女人体内以后至少要保持10分钟,只有当你勃起硬度不够的时候,才可以有所动作。你要配合着你的呼吸,缓慢地而且逐渐地穿透她,同时把视线重心集中在你和她情绪的连接上,而不是身体的动作。这多少有点像瑜伽。“传统的性爱其实是非常有限的,7788msc.com怎么登入不了 美国生育专家最,”印度心理学博士斯塔布斯说,“karezza可以给男女双方都带来特别有质量的高潮。”

  终极硬度秘笈

  蓝色小药丸

  如果你不爱运动,又挑食,又或者所有的运动和食疗都无法让你达到4级勃起,还好有蓝色小药丸可以让你笑傲床笫之间。据实验证明,伟哥(万艾可)能够提高你阴茎勃起状态时的阴茎血流量,从而达到充分、持久的勃起。因为各种原因不能勃起,或是勃起不够硬的男性,依靠伟哥(万艾可),96%的人都对达到的硬度满意!——这对男人来说真是一个好消息。此外,研究人员发现,达到最佳勃起硬度,还可以增加性爱男女双方的快感和性满意度,这是男人和女人都满意的最佳状态。
  最新研究,专家将男人勃起硬度分为4级

  第1级最差,阴茎有充血增大,但不能勃起,无法插入;

  第2级稍好,有轻微勃起,但还是不能插入;

  第3级可以插入,但还是不够坚挺,属于“微软”,或做到一半又软掉了,不能持久;

  第4级最好,完全勃起而且很坚挺,也能够持久。

  为什么你必须锻炼?

  1.“一个50岁的男人的性能力可能比一个30岁的抽烟、酗酒、从不锻炼的人要高很多”,史蒂文说,他是纽约医科大学的助理教授,也是《硬度因素》一书的作者。

  2.达到一个理想的体重值,尽量减少内脏中的脂肪。腹部脂肪会影响睾丸激素的生长,使性机能减退。如果你不能控制住你的嘴,你就必须通过锻炼,增加运动量,申博 菲律宾申博 夫妻摇椅式,爱爱激情申博 菲律,消耗你多余的脂肪。

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